2011年8月28日 星期日
清洗瓦斯爐妙招
清洗瓦斯爐妙招清洗瓦斯爐 載自中國時報相信每個人家裡都有瓦斯爐吧！是不是每次炒菜多少都會有油煙噴出來，所以除非你很勤快，每天煮完飯還會記得要擦拭，否則日積月累……漸漸地……瓦斯爐就會有黃黃的、油油的污垢，每當你要將它刷乾淨時，即使用了廚房魔術靈加上菜瓜布，還得用力拚命的刷都不見得可以刷到完全乾淨，對吧？尤其如果你們家的瓦斯爐用了好多年，又久久才清理一次，那當你要清理? ?就是惡夢的開始囉！記得從媽媽身體較不好後，我們家廚房的整理清潔工作就落在我身上了，每次都得跟這些頑劣不堪的油垢戰鬥半天，把我累死了也無法完全將它們除。但是……這一次……一切都不一樣了！只要您使用"麵粉"不管是低筋、中筋、高筋皆可，再加上"乾的菜瓜布"，輕輕的把麵粉倒到瓦斯爐上，用乾的菜瓜布輕輕的刷，就可以輕而易舉的將油垢刷乾淨，如果很久沒刷還是要一點點小力啦！不傷玉手，不傷瓦斯爐，刷完之後簡直像換了台新的，瓦斯爐不再黏黏的，而是滑滑亮亮的，一點都不油膩了。
2011年8月27日 星期六
簡易護手法
簡易護手法秋冬時，身體皮脂腺較少的部位，容易因氣候的變化而產生乾燥脫皮的現像。手部的肌膚幾乎沒有任何皮脂腺，而缺乏天然的潤澤保護，所以手部的問題大多集中在乾燥問題，且因手部長期曝露在外接觸清潔劑、水、紫外線刺激，所以老化現象較早發生，如粗糙、乾燥、脫皮、斑點等。日常護理或是定期深層護理，必須將手部列入重點。如戴手套、洗手(接觸水後)，入睡前補充護手霜。加強護理，則可使用去角質及保濕面膜等，產生適時刺激新陳代謝，補充潤澤度。另外，指甲也是手部美觀與否的關鍵，健康的指甲應是略帶粉色，而顏色鮮豔的指甲油會造成指甲發黃，因此在上指甲油前可先使用護甲油隔離，同時亦可鮮活色彩。但卸除時，則務必要使用具保養作用的去光水，以免二度傷害。
十二星座所屬殺手種類
十二星座所屬殺手種類★ 牡羊座：迅雷殺手 殺手指數***** 一旦被他看上了他絕對會在24小時之內採取行動，要分手動作也不會慢到哪去。 ★ 金牛座：店店殺手 殺手指數** 他絕對是默默的愛著你，把你搞的暈頭轉向之後才知道他有一家妻小在嗷嗷待哺。 ★ 雙子座：百變殺手 殺手指數**** 他總是變來變去讓你覺得戀情新鮮有趣，等到他變不出來之後就會變心。 ★ 巨蟹座：LKK殺手 殺手指數** 他們那一套淚眼攻勢和大時代的兒女情長恐怕只有上個世紀的人才會叫他們殺手。 ★ 獅子座：好萊塢殺手 殺手指數***** 他們電你愛你和甩你的招數都絕對會讓你想到好萊塢的電影，夠炫的了。 ★ 處女座：懺悔殺手 殺手指數*** 這個星座要陷任何人於不義都會先懺悔但總還是有人蠢到上當。 ★ 天秤座：黏巴達殺手 殺手指數**** 他們不是會跳舞，只是很會黏人就算跟你說分手都還會拖上三五年的。 ★ 天蠍座：電眼殺手 殺手指數***** 有很迷林青霞的7年級也有很迷木村拓哉的阿媽，好說好說，他們的電眼可以從8歲的電到88歲。 ★ 射手座：爆走殺手 殺手指數***** 一旦他看上你才不管你們兩個都有家室，追人的技巧很粗暴卻很讓人鳥K。 ★ 魔羯座：冷酷殺手 殺手指數** 雖然他們不太容易動心但是卻很無情，愛上這樣的人自己要好自為之。 ★ 水瓶座：閃電殺手 殺手指數**** 愛上你和離開你都會讓你有晴天霹靂的感覺，完全沒有預兆讓你防不勝防。 ★ 雙魚座：浪漫殺手 殺手指數***** 多情浪漫的魚族纏功一流，浪漫到不食人間煙火讓人無法自拔。
十二星座性愛態度(18禁)
十二星座性愛態度(18禁)也許有人會把同志分為兩種：可上床和不可上床的。其實十二星座的分法就可以更細膩的多了！ 牧羊座 （ Aries 3.21 - 4.19 ） SM [性虐待]排行榜的冠軍。總會千方百計的使用各種工具來[更上一層樓]。他們輕則在伴侶身上留下齒印，重則使用各種道具助興。 常常不顧伴侶的感受，因此在 SM時往往分不出來對方是[歡悅的呻吟]還是[痛苦的哀號]。當對方提出抗議， 他還會以無辜的眼神望著你，渾然不知自己做錯了什麼事。這就是牧羊座，孩子氣。請盡情享受，默默承受。 金牛座 （ Taurus 4.20 - 5.20 ） 這個星座《重靈於肉》。不了解？白話一點，意思就是他的《感覺重於一切》。他很重視心靈與肉體融合的感覺， 因此他會把所有的注意力都放在[感受]上，而忽視了其他部分。所以請別怪他像死魚一樣，攤在床上動也不動！ 如果你的服務很好，那麼他會更愛你；如果你的服務普普通通，他也不會太在意。[沒關係，下次會更好的。。。]所謂得了便宜還賣乖就是這個星座啦！ 雙子座 （ Gemini 5.21 - 6.21 ） 說他是肉體愛好者的第一名可謂當之無愧！也許因為他一個身體裡要承載兩個靈魂的慾望，所以他總不放棄任何一個可以與他人[深度接觸]的機會， 在[為人群服務]，[最喜歡當一號]，[最喜歡玩69]， [最愛玩特技]等項目都榜上有名。所謂[天才是一份天分加上百分之九十九的努力]， 雙子座的勤奮亦使他榮登性技巧最高超的冠軍。甚至可以說：要上床，找雙子座準沒錯！ 巨蟹座 （ Cancer 6.22 - 7.22 ） 敏感細膩的蟹子們是出了名的愛情家，也因此，[主動積極] 這種形容詞是輪不到他們的。細膩的情感，總是希望對方能夠做些特別的事情， 自己才會感覺得：[他完全的屬於我了。。。]，[他已經認定我了。。。]所以他願意做為零號被對方進入，願意做被虐者讓對方盡情鞭打， 願意在刺激的地方做，好讓自己和對方留下一個永難抹滅的回憶。如果你想在遊泳池的更衣間裡做愛的事的話，不妨試試巨蟹座的帥哥俊男吧。 獅子座 （ Leo 7.23 - 8.22 ） 獅子座的男人們首重激情，不重技巧。雖然慵瀨，但是自尊與自負，不容被別人動搖。總是非常大男人的保護屬於他的[領域]， 所以，有獅子座當男友的讀者，好好守住你的後花園，別讓你的菊花為別人綻開哦！也因為他常常要[宣誓領域]， 所以一些必要的[記號]，[傷痕]往往是免不了的，這些時獅子座在SM排行榜上有名的重要原因。 處女座 （ Vigro 8.23 - 9.22 ） 雖然敏感又富有潔癖，但當他決定付出時，他平日所壓抑的感情都往往十分敏銳，故相較於其他星座，對於開發自體的快感也周到老練的多， 因此他常常樂於當個零號，學習感受刺激前列腺所帶來的新形態快感高峰；也常常[精益求精]，四處尋求新體位，開發出各種嘆為觀止的新招數。 天平座 （ Libra 9.23 - 10.22 ） 天平座的男人追求[美]，總是在做愛的途中不安分的想著：[這樣到底好不好？]，[這樣對不對？]。。。 所以他總是不斷換著各種體位，想要找到一個[最美的]，最能[靈肉合一]的體位，使兩個人共赴巫山，半天下不來。 當然，[美]還是要他自己才能感受到的，所以他也往往陶醉於[美的經驗]中，而忘了另一個苦苦等候的伴侶。 要是金牛座遇到天平座。。。我看還是兩個人自己打手槍算了！ 天蠍座 （Scorpio 10.23 - 11.21 ） 對已認定的目標，視為生命的一部分，誓死保護到底。所以有人說天蠍座的伴侶是很可怕的，一旦你打算分手，最好先作好會死的很慘的心理準備。 因為他已經把你當作[生命中的一部分]，他會不斷的問你：[這樣好不好？][這樣怎麼樣？]。。。天生就是個服務業能手。 因為天蠍原本就掌理了人體的性器官，所以不管他採取什麼體位，其實都是很[性感]的。不斷的變換，還不都是為你好嗎? 射手座 （ Sagittarius 11.22 -12.21 ） 他真是個非常有趣的伴侶！喜歡追求刺激，充滿好奇，配合度高，所以不管你要試用什麼新奇的性愛用具，怎樣奇怪的體位，他都願意無條件的配合。 但是如果你每日每夜的在床上期待命，他是會不耐煩的。倒不是煩在床上的時間過久，而是和[同樣得的一個人]太久使他厭煩。 享樂主義與理性主義平行的他，總會在享樂後恢復理性，適時發出[我們不適合]的信號，而後尋找下一個獵物。 山羊座 （ Cappicon 12.22 - 1.19 ） 山羊座是木納寡言的， 理想與實際並重[其實是實際的多啦！]。士相的厚重使他不會[情誼的]採取主動。因為保守與內斂，使得山羊在床上的表現常常呈現被動的角色。 [被他人服務]，[被虐待]，都是極容易在山羊身上發現的床上特徵。不過正所謂物極必反，偶爾自壓抑中釋放，呈現的是極端刺激與冒險。 深夜路邊的車裡，走道旁的掃具間，衣帽間等地，是山羊最愛常被發現的驚險刺激的作愛場所裡。 水瓶座 （ Aquarius 1.20 - 2.18 ） 如果有人要找驚險刺激，水瓶絕對奉陪到底！水瓶座擅於發掘未來趨勢，思想行動常常前衛的令人驚訝說不出話來。 不過別擔心，理智的水瓶座所找的場所絕對刺激有餘，但安全第一！ 下次當你發現水瓶座的手竟然能整只放進你後花園也無需太過驚訝，你們的每一個動作都是經過他精心思考計算的成果。所以等著享受發掘你身體的潛能吧！ 雙魚座 （ Pisces 2.19 - 3.20 ） 浪漫多情的雙魚座追求自己的快樂，也希望對方同時快樂。最快最直接的方法就是[69]喏！ 浪漫縱慾，而且想像力十足的結果，就是不斷開發各式各樣的新花招，來刺激彼此的樂趣。 不過對雙魚座來說，直攻他的 [大腦]應該是更有效的方法。浪漫燭光，輕輕的撫摸，甜言蜜語，深情擁抱，這些或許比單槍直入更具有催情的效果。
被牛奶拒絕的五種食物
被牛奶拒絕的五種食物常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留點神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子與牛奶－－在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃橘子 因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段裏也不宜進食其他酸性水果。 果汁與牛奶－－牛奶在果汁酸性的環境裏凝集 牛奶中的蛋白質80％為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。 所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 牛奶與糖－－牛奶與糖在加熱條件下反應生成有害物 牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害於人體。鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些後再加糖不遲。 牛奶與巧克力－－兩者反應影響牛奶中鈣的吸收 牛奶含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。甚至出現頭髮乾枯、腹瀉、生長緩慢等現象。 牛奶與藥－－影響藥物吸收 有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。 由於牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前後1小時也不要喝奶。越簡單的東西 越好 越複雜的東西 相對的就會有一堆化學物在!!
十二星座見到落葉
十二星座見到落葉白羊座： 這一地落葉煩死人了，影響市容，干脆一把火燒了的了。或許把樹砍了會更方便吧……金牛座： 這麼多的葉子啊，如果可以回收利用的話，那一定可以賺到不少錢的吧？如果可以用他們來做成食物說不定還是一道美味呢！雙子座： 看到一地的落葉，趕忙跑過兩腳在一對葉子上踩啊踩啊……過了一會見不好玩就頭也不會得走開了。巨蟹座： 葉子好可憐啊，被樹枝拋棄了，或許泥土才是你最終的歸宿吧！說著說這可能還會擠出幾滴眼淚來……獅子座： 見到人們都在討論樹葉，不屑地說：成大事的人怎麼可以為了級偏小小的樹葉耽誤了辦正事的時間呢？處女座： 走路的時候一直在低著頭，生怕自己會猜到落葉上。到不擔心會把葉子踩碎，而是怕它們會弄臟自己的鞋子。天秤座： 如果可以把它們做成我家的地毯就好了，可是現實主義的他又告訴自己，這是不可能的。天蠍座： 表面上看起來沒什麼，其實他在心裡早就為了這些落葉而暗自感傷了。射手座： 天生樂天的他們，看到落葉就會說：舊的不去新的不來，春天到的時候，葉子自然會長出來的。魔羯座： 拾起一片好看一點的葉子，吹吹上面的塵土，或許拿回去做個書簽不錯。水瓶座： 把葉子從頭到腳看了個遍，重視理論知識的他，這次要把研究的對象瞄准葉子了！雙魚座： 多愁善感的他們，又有的傷心了。還可能從葉子聯想到一大堆不怎麼相干的事物，最後在想到自己的悲
１２星座對愛情的口是心非指數
１２星座對愛情的口是心非指數★牡羊座愛情的口是心非指數：☆☆牡羊對戀情總是只有三分鐘熱度，只要戀情超過幾個月他就會開始覺得無聊，可是又不願意背上始亂終棄的罪名，也開始變得有些口是心非。★金牛座愛情的口是心非指數：☆☆☆☆剛開始面對喜歡的人什麼錢都敢花，一旦到手之後他就變得很摳，怕肉痛又怕你提出分手，只好在你想要買東西時變得有些口是心非。★雙子座愛情的口是心非指數：☆☆☆他們的不安定與好奇心遠遠超過所有人，什麼人他們都想去認識一下，又怕被你說是花心，於是每當談起新朋友時，所以就開始口是心非。★巨蟹座愛情的口是心非指數：☆☆他們想要以結婚為前提和你交往，但是又怕一開始說這些會嚇死你，所以剛認識時總是很假的說結果並不重要。★獅子座愛情的口是心非指數：☆☆他們可是非常在乎對方的才華或外表，當他們遇到比你更好的對象時，心裡頭或許會對你不太滿意，可是卻為了顧及自己與你的面子而變得有些口是心非。★處女座愛情的口是心非指數：☆☆☆☆☆他們心裡頭總是有許多不確定，自卑的他們就怕自己的一舉一動讓你會遺棄他，所以很多事情都給他非常的口是心非。★天秤座愛情的口是心非指數：☆☆☆☆☆天秤總是以他人的考量為優先，但心理也希望別人能夠顧慮到他，不過當別人問起那你怎麼辦時，他們就會非常口是心非的說沒關係！★天蠍座愛情的口是心非指數：☆☆他們說不的時候就是不，很少有口是心非的狀況，這至少是對自己誠實的態度，也因此得罪不少人。★射手座愛情的口是心非指數：☆☆☆他們其實喜歡自由自在的一個人，卻很怕你會說他不顧你的感受，所以這時候就會變得有些口是心非。★摩羯座愛情的口是心非指數：☆☆☆☆他們的觀點很實際，有時會為了利益而變得很殷勤，這時候你就會覺得他非常的口是心非。★水瓶座愛情的口是心非指數：☆☆他們的自私和冷漠是大家公認的，有時候為了不讓你覺得被冷落而故意變得很甜蜜，讓人感到十分的驚訝。★雙魚座愛情的口是心非指數：☆☆☆事實上他們很多事情都很在乎，問題是這會讓人覺得他太優柔寡斷了，於是有些場合他們就變得很口是心非的說我不在乎！
十二星座如何變成受歡迎的人
十二星座如何變成受歡迎的人你是受歡迎的人嗎？你想變成受歡迎的人嗎？那得要好好看看這些內容喔！ 除了會公佈那個星座比較受歡迎之外，還會告訴你如何更受歡迎喔！ ★白羊座：太陽般的溫暖人 白羊座的人不像獅子座的人熱情帶點驕傲，而是真的溫暖的去擁抱每個人。 他們純真而直接的樣子常常讓人誤會， 也常常因為很熱心而被拒絕之後感到憤怒與不平； 其實他們總是看不清楚自己與其它人有什麼差別， 也不懂得運用自己天生的魅力，這是很可惜的一件事。 受歡迎程度：★★★★★★ 受歡迎的不二法門：多發掘自己熱情的那面，也讓人知道你是平易近人的一個人。 ★金牛座：不受矚目的人 金牛座的女生雖然漂亮，但引人注意的人並不多； 金牛座的男女有一種貴氣，有時在別人眼裏是不太容易接近的， 其實他們是很溫柔的人，也是很好相處的人， 對於身邊的朋友也很照顧；所以他們是屬於要相處過後才知道他們好的那類型。 受歡迎程度：★★★★★ 受歡迎的不二法門：多表現自己平易近人的那一面，讓人多接近你。 ★雙子座：溝通的哲學 雙子座的人是天生的溝通高手，由於愛說話的天性而結交了不少的朋友； 他們在人群堆裏絕對是最受歡迎的那位，絕對有一群人繞著他們轉， 聽他們妙語如珠的口才。由於有這項天分，使得他們很自然的就吸引很多人； 不過也因為這樣而得罪不少人，這倒是要注意的一件事。 受歡迎程度：★★★★★★★ 受歡迎的不二法門：雙子座已經很受歡迎了， 所以只要注意自己的言行不要過於開放嚇到人即可。 ★巨蟹座：保護自己過頭 巨蟹座的人喜歡保護自己，尤其是與人剛開始在一起時， 他們對於對方的臆測相當的多，好讓他們能夠在第一時間能夠及時反應過來， 其實他們私底下已經練習了很久。他們也不會特別的招蜂引蝶， 因為他們還是喜歡安靜的感覺，所以對於受歡迎的這件事並不在意。 受歡迎程度：★★★★ 受歡迎的不二法門：如果巨蟹座的人對於受歡迎感興趣， 我想可以朝著活潑一點的方向進行。 ★獅子座：真的受歡迎嗎？ 獅子座熱情中帶了一點驕傲在裏面，他們知道與人親近是必要的， 但是絕對要保留一點自己的權力在手上，尤其是說話權。 他們喜歡佔上風，不管在任何場面上，他都希望自己是很吃得開的那一位。 他們會表現自己大方的一面，讓身邊的人感覺他們的和善， 但是實際上還是會施加一點小壓力在別人身上。 受歡迎程度：★★★★★★ 受歡迎的不二法門：獅子座的人可以把自己調整到不發出壓迫感，這就夠了。 ★處女座：沒相處就先害怕 處女座老是讓人覺得他們不好相處，其實並非如此。 他們是很體貼而且容易親近的人；常有人一聽到對方是處女座， 就被嚇到退避三舍，唯一不會被嚇到的人，可能對方也是處女座。 不過這種不好的印象應該要被糾正，其實處女座也是很不錯的星座喔！ 受歡迎程度：★★★★★ 受歡迎的不二法門：處女座也跟金牛座一樣要相處過後才知道他們的好喔！ （評論：穩重，寡言的土象星座，表面上很難相處， 其實他們都是最可靠的朋友們。 雖然，要和他們成為朋友需要很長的時間， 但是你很快就會發現這些都是很值得的， 沒有人能像他們那樣忠實於友情了。 ★天秤座：超人氣王 天秤座的人受歡迎的程度應該是所有星座中排名第一的， 他們真的只靠他們美麗的臉龐得到大家的喜愛嗎？ 其實並非如此喔！因為一個美麗的人要是沒有和善的態度， 是不會受很多人歡迎的；可想而知， 天秤座其實有著大家看不到的高明交際手腕——就是主動的關心喔！ 受歡迎程度：★★★★★★★★★ 受歡迎的不二法門：天秤座何需建議，大家想黏他都來不及。 （評論：這些星座們都是社交的大師，根本不用其他人提醒怎麼受歡迎， 只是，他們似乎也太受歡迎了，以至於常常猶豫不決該怎麼做， 怕得罪人也是他們的通病，比較著名的就是天秤座了。) ★天蝎座：崇拜者的天堂 天蝎座的人凜冽簡單，這樣的形容詞似乎有點奇怪， 不過可想而知他們吸引人的特質就是在此。 他們天生會吸引潛在具有被虐性質的人，因為他們的嘴巴很壞， 說話很毒，跟他們說話的人都會有一種被電到的感覺， 麻麻的，但是又不會很不快樂，所以他們應該會有不少的愛慕者。 受歡迎程度：★★★★★★★ 受歡迎的不二法門：天蝎座如果肯更親近其它人，我想會有更多人喜歡你喔！ （評論：水象星座的人有一種特殊的氣質，雙魚姣姣柔柔的， 天蝎神神秘秘的，大家常常樂於和他們交往，只是有一點， 水象星座的保護自己的心比較強，所以不好能打動她們哦……） ★射手座：熱鬧的派對人生 射手座的人跟人一認識就好象認識很久一樣，他們的人生就像是開派對一樣， 走到哪就會認識一些新的人，他們對於這樣的人生感到歡愉， 因為他們喜歡認識很多的人。他們雖然是很受歡迎的人， 但是如果他們露出他們不太穩定的性格時，反而讓身邊的感到不安。 受歡迎程度：★★★★★★★ 受歡迎的不二法門：射手座要設法讓自己穩定，人緣才會更好。 （評論：火象星座的人直爽的脾氣告訴大家他們是很令人放心的朋友， 但是有時候他的直言不諱也會令人不快，所以火象星座的人應該注意， 說話之前先想清楚，少得罪一些朋友，你就會成為團隊裏最引人注目的人了。） ★摩羯座：深層的讓人想逃 摩羯座的人沉默不多語，常給人陰沉的感覺； 事實上他們害羞的成分可能比較多。 雖然如此，還是有很多人對於他們存有害怕的心態， 因為他們不太跟人打交道，所以認識的人幾乎都是工作上必需接觸的人居多。 其實摩羯座的人願意放下他們心裏的那份提防別人的心，應該會有很多的朋友的。 受歡迎程度：★★★★ 受歡迎的不二法門：不要過度讓自己想到壞處去，偶爾接受別人的關心吧！ ★水瓶座：保持快樂的心情 水瓶座的人愛交朋友是出了名，他們有時會為了友情而放棄愛情。 所以他們會為朋友犧牲很多，尤其是在朋友需要他們幫忙時更是如此。 所以常有朋友找他們，講一些心裏的話，發泄一下自己心裏的不愉快。 就因為水瓶座很容易讓人輕鬆，所以才會有很多的朋友。 受歡迎程度：★★★★★★★★ 受歡迎的不二法門：朋友多是好事，但是要懂得適時的拒絕他人才是好的， 因為你沒有很多的時間幫每個人處理心情，所以還是懂得拒絕。 ★雙魚座：惹人愛的傢伙 雙魚座的人浪漫多情，有的人就是被他們這種氣質給吸引上來的； 他們愛這樣的生活，所以別人很多的不同點，也就是這樣的個性， 所以吸引不少人的愛他們。但是他們任性的一面將會出現在跟人的接觸當中， 這是不好的現象，要注意這樣的缺陷會讓你不受歡迎喔！ 受歡迎程度：★★★★★★★ 受歡迎的不二法門：雙魚座要加油，控制脾氣，就是受歡迎的開始
6個讓人必定發胖生活習慣
6個讓人必定發胖生活習慣6個讓人必定發胖生活習慣許多減肥的同好們，每天早晨，都只用一杯咖啡代替早餐，就匆忙趕去上班，午飯時，為了節省時間，就到一家快餐店裡，狼吞虎嚥地吃一頓，下班回到家時，再補償性地食用美餐一頓，然後坐在電視機前，等待一天的結束。這樣的生活方式非常普遍，但是大家可知道，這其中至少有六個讓人發胖的生活習慣， 如果你的生活果真像上面所說的那樣，那麼你發胖也就不足為奇了。來源：騰訊女性那麼到底有哪些不良的飲食習慣讓我們發胖呢？吃大餐 我們中有太多的人因為太多的原因經常去參加飯局。結婚宴席，朋友請客，席間吃得不是十二分的飽，好像就對不起自己。殊不知，這被專家認為有可能是引起肥胖的重要原因。在同樣一段時間內，吃得越多，需要消化的也就越多。然而能夠被消化的食物是有限的，其他食物要麼排出體外，要麼就以脂肪的形式存儲在體內。 現在最流行的是每天進餐5-6次，這樣其實更有道理。吃飯的次數多，可以使身體的熱量多消耗10%。因此養成這樣一種飲食習慣，減肥對你來說就會相當輕鬆。讓自己挨餓 中國有句俗話，「一席飽三頓。」通常在大吃一頓之後，隨之而來的就是挨餓。為什麼少吃一頓也成了壞事呢？讓我們設想你被困在一個監獄裡，只有在看守想起你的時候才會給你送飯吃。那麼，當有飯送來的時候你會怎樣做呢？儲存食物！因為你根本不知道下一次會在什麼時候才有飯吃。同樣的道理，如果你經常大吃一頓，再餓一頓，身體也會形成儲存食物的慣性，這會直接導致我們發胖。糖和咖啡因 食用含糖量過高的食物，會提高身體的血糖水平，這會促使身體產生過多的胰島素，而胰島素對體內的新陳代謝有負面影響。這種負面影響表現在會有更多的脂肪在體內存儲，而且更加難以「燃燒」。 咖啡因對身體的影響和糖一樣，同樣會提高血糖水平，減慢脂肪「燃燒」的速度。因此，如果你真想減肥，還是遠離糖和咖啡為妙。不吃早餐 其實早餐對我們非常重要，它是新陳代謝的助動器。在食用早餐之後的八個小時之內，身體內的脂肪都會加速燃燒。如果省去了這第一頓飯，整天的新陳代謝都會遭到破壞，其後果可想而知。 吃得太快 要知道，有沒有吃飽並不是腸胃告訴你的，而是大腦向你發出信號，已經吃了足夠的食物了。不幸的是，大腦和身體之間的聯繫有20分鐘的延時。也就是說，只有在你事實上已經吃飽了20分鐘後，你才會感覺到這一點。吃得越快就會吃得越多，因為你根本沒有給大腦一個機會告訴你已經飽了。所以，吃飯還是應該細嚼慢咽。飲水不足新陳代謝需要用水分去「燃燒」脂肪，所以如果飲水不足，同樣會使人發胖。在正常情況下，一個人每天至少應該喝八杯水！ 其實，減肥並不在於你吃多少，而在於你怎樣吃。如果能夠養成良好的飲食習慣，你完全不必痛苦地節食，或者勞命傷財地吃一堆減肥藥。
十二星座女生酒後反應
十二星座女生酒後反應1. 當眾high翻天的 牡羊座 跟 射手座 ：牡羊座 的女生喝了酒以後，就會表現自己很有實力的樣子，會到處幫人壯膽，甚至會敢跟大哥嗆聲的事情發生。射手座 的女生喝醉以後就會當眾熱舞辣舞，坐在男生的腿上，甚至有可能就跳起鋼管秀起來。2. 哭泣又傷心的 金牛座 跟 天蠍座 ：金牛座 的人平常很自制，所以她有時就會喝一點酒，因為喝了酒就可以放鬆， 情緒就會得到紓解。天蠍座 的人喝了酒以後，她女強人的模樣就鬆懈了，就會把內心深處的小女人給解放出來，因此喝酒以後就會讓人家覺得完全不一樣的感覺。3. 酒後吐真言的 獅子座 跟 水瓶座 ：獅子座 的人如果喜歡一個人平常不敢說出口，可是喝了酒以後，就敢向對方表白了，而且會用蠻感性的對白來示愛，就算對方不接受，清醒了以後也可以當作是說醉話。水瓶座 的人平常如果跟人家表白，別人會當作是開玩笑的，喝了酒以後她溫柔的一面就出來了，所講的話就很有感情說服力也就很夠。4. 聖女變浪女的 天秤座 跟 雙魚座 ：雙魚座 的人清醒的時候是非常挑剔的，可是喝了酒以後，世界就變成模糊的，她就變成什麼都可以，因為什麼罪過都可以推給酒。天秤座 的人平常規矩很多，可是喝了酒以後的狀況和氣氛她又很享受，因此有狀況都是氣氛惹的禍，她可沒有責任喔！5. 吃吃笑不停的 雙子座 跟 魔羯座 ：雙子座 的人平常一臉酷樣，不太理會人，可是喝了酒後忽然變得隨和親切起來，頭腦一片雜亂，說不出話來，只好就一直笑、一直笑。魔羯座 的人喝了酒以後終於可以放下所有的保守，也可以把她內心最純真的一面表現出來，其實魔羯座的人喝醉酒是蠻可愛的。6. 酒瘋擋不住的 巨蟹座 跟 處女座 ：這兩個星座的人對酒精的承受力不是很好，因此喝醉以後可能會吐，所以自制力也可能在那剎那間失守---像 巨蟹座 的人可能會更歇斯底裡，拼命的哭完又狂笑。處女座 的人可能會歇斯底裡的語出驚人說出一些清醒時絕對不會說出的話。
十二星座一見鐘情之後
十二星座一見鐘情之後牡羊座很急啦，愛都愛了，哪還有那麼多要考慮-的，先相處看看嘛。如果不合適……如果不合適，就作朋友咯，平時一起出去玩，也是蠻開心的嘛。金牛座別指望會有什麼急切的表現-了，但他對於喜歡的女孩會很有恆心的等待下去，這時候如果你巴巴的主動黏著他，他反倒會認-為你不值得他繼續喔。 雙子座花言巧語終於有了“用武之地”，咦，怎麼天上有只牛在飛，是誰吹上去的？沒錯，就是他，雙子座，意志薄弱者禁止靠近！ 巨蟹座以退為進，總是輕輕推開你伸過來的小手，當你開始猶豫要不要繼續時，再適時拉你一把。其實他不是欲擒故縱，只是不太敢放手一搏。 獅子座這個世界大概真的顛倒了，竟然不願意在一見鐘情之後主動向你坦白心事，他需要你的主動示好，才肯接下接力棒全心全力的追求。 處女座被電到之後，會想盡辦法打聽與你有關的消息，這期間他的表現-讓你分不清到底是YES還是NO，只有了解你這個人值得他們投入，他才會恢復處女座的本性，羞澀。 天秤座很主動喔，這是真的，一見鐘情的天秤座在十二星座中佔比較大的比例。 由於他對自己的相貌有非常明確的認-識，所以經常在兩情相悅的情況下大膽出擊。 天蠍座大概不是很理解一見鐘情的涵意，他就算已經有相中的對象，也會待在暗處獨自考察好長一段時間，再決定到底要不要接近。 射手座愛的快結束的也快，他經常“突然”發覺真愛不是你，原先的火爆激情立馬降溫到冰點，抱歉，清醒過來的射手座不會忍受沒有感覺的愛情。 摩羯座會用非常非常可怕的方式對待他一見鐘情的異性，為什麼要用可怕來形容呢，因為他平時那張毫無表情的面孔會在面對你時變得非常溫柔，甚至圍前圍後的呵護關懷，奇特吧。 水瓶座很奇怪喔，平時看起來拽的要死，看對眼了反倒會猶猶豫豫不知道該不該主動出擊。一般來說，遇到正主兒了，水瓶座就會悶不出聲。 雙魚座已經習慣一見鐘情的發生，幾乎有一半雙魚座會採取不停放電的方式“釣”對方，還有一半永遠認-定下一個也許會更好。
十二星座：戀愛強項及模式
十二星座：戀愛強項及模式★牡羊座～熱情洋溢的戰士 ☆戀愛強項：勇敢告白 ☆最不擅長的事：道歉 ☆戀愛模式： １．一見鍾情 ２．強取豪奪 ３．速戰速決 ★金牛座～神經很長的雷龍 ☆戀愛強項：有志者事竟成 ☆最怕的事：改變 ☆戀愛模式： １．細水長流 ２．佔有慾強 ３．負責到底 ★雙子座～耐不住蠢蠢慾動的心 ☆戀愛強項：甜言蜜語 ☆最怕的事：無聊 ☆戀愛模式： １．自吹自擂 ２．新奇至上 ３．搖擺不定 ★巨蟹座～善良可欺，老被情人踩在頭上 ☆戀愛強項：深情不移的雙眸 ☆最不擅長的事：打理情緒 ☆戀愛模式： １．犧牲奉獻 ２．患得患失 ３．安全至上 ★獅子座～難以抗拒威而剛的魅力 ☆戀愛強項：對自己有信心，也勇於表達欣賞愛慕之意 ☆最怕的事：竟然不是自己甩別人，而是被甩 ☆戀愛模式： １．單刀直入 ２．驚天動地 ３．強勢獨裁 ★處女座～潛藏地雷區，隨時有引爆危機 ☆戀愛強項：含蓄體貼的照顧 ☆最怕的事：一聽到人家說自己是處女座，就作出「咦．．．」的神態 ☆戀愛模式： １．被動慢熱 ２．認真理智 ３．嚴厲的尺 ★天秤座～亂放電是天秤的本性嗎？ ☆戀愛強項：善於營造戀愛的美好氣氛 ☆最怕的事：寂寞 ☆戀愛模式： １．長袖善舞 ２．君子之交 ３．公平互惠 ★天蠍座～過份的佔有慾，老是嚇跑情人 ☆戀愛強項：用情至深 ☆最怕的事：背叛 ☆戀愛模式： １．深藏不露 ２．善妒多疑 ３．愛恨分明 ★射手座～花心又隨便的印象是戀情致命傷 ☆戀愛強項：獨立自主 ☆最怕聽到的話：乖乖待在這裡不准動 ☆戀愛模式： １．一見鍾情 ２．享樂主義 ３．樂極生悲 ★魔羯座～桃花豔遇少之又少的原因？ ☆戀愛強項：愛情與麵包兼得 ☆最怕的事：失序 ☆戀愛模式： １．腳踏實地 ２．日久生情 ３．老夫老妻 ★水瓶座～口拙是戀情溜走的主因 ☆戀愛強項：自信中帶著天真的笑容 ☆最怕的事：遇到有理說不清的笨蛋 ☆戀愛模式： １．若即若離 ２．理性淡泊 ３．好辯倔強 ★雙魚座～爛桃花不斷，變成腳踏多條船 ☆戀愛強項：眼神 ☆最怕的事：面對現實 ☆戀愛模式： １．柔情攻勢 ２．心無旁騖 ３．拖泥帶水
高溫出遊做好防曬 穿衣戴帽有講究
高溫出遊做好防曬 穿衣戴帽有講究在炎炎夏日下旅遊，可別忽略了防曬工作。 草帽，不二的選擇，一是透風涼快，二是能折射太陽光，防曬功能比薄薄的布帽好。 爬山，要起早，夏季一般5點多起來爬山，天氣最舒服。運動久了，可能臉上和襯衫上都會出現大量的鹽漬，這是身體在提醒我們，多喝點鹽開水及時補充缺失的鹽分。 一些老人在外出旅遊時，喜歡帶上人丹、清涼油、風油精等藥物，年輕人可能不太在乎，但是不怕一萬就怕萬一，起碼帶幾瓶藿香正氣水，可以在遭遇拉肚子等特殊情況時，讓你的處境不那?尷尬。 盡量穿淺一點顏色的衣服，現在很多人偏愛黑白灰三色，深色系能強力吸收陽光的熱量，穿起來熱，別人看著更熱，相對來說，淺色系的衣服吸收陽光熱量比較弱，會較涼爽。研究說，穿紅色的衣服最防曬，因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，最能阻止對人身體的照射，有興趣的朋友，可以多穿紅色的衣服試試，看看一夏過後，是不是比往年顯得白些。 高溫天氣穿衣戴帽三項註意 夏日的穿戴應註意以隔熱防曬、通風透氣、利汗散熱為原則。穿戴涼帽、遮陽傘、淺色輕便的衣服，選擇用耐陽光熱阻率高的、導熱慢、散熱快的材 質加工成的衣服、鞋襪等防護用品；對於不易遮蓋裸露的面頸部、上臂和小腿部搽抹防紫外線燒灼的護膚霜(液)都是很好的辦法。 首先，從頭部防護說起，據測定，寬邊塑料，麥?桿遮阻帽的熱阻率可達60%以上，寬邊白布料遮陽帽為45%，而頭巾對輻射熱的遮陽率很差，最好不用。據中國消費者協會試驗說明，陽光反射性強的銀膠傘或黑、藏青、深綠色的具有防紫外線系數(UPE)達15以上的陽傘或遮陽帽是最佳選擇。但對於市面上標榜防紫外傘而又無任何科學監定資料佐證的所謂“環保傘”，有關專家提醒消費者要慎重，不可輕信。 其次，防暑降溫講究的是衣服穿戴，夏裝講究輕便、涼爽、簡便實用和美觀大方，避免遮蓋封閉與適度裸露、通風散熱是需要互相兼顧的，對於一般人來說，短時間適當暴露肢體接受一定陽光照射，也不是一無好處，它可促進血液循環、新陳代謝甚至能增強肌膚的營養健壯。對於年老體弱或幼小嬰兒則不輕易曝曬，尤其少接觸直射和熱輻射，以免灼傷和中暑發生。大家喜歡在曝曬時用特殊袖套、褲套遮陽，平時穿短袖、衣裙和短褲或款式美觀輕便的休閑裝。 此外，夏天涼鞋、輕便鞋以及有氣孔的空調鞋和透氣襪、保健襪都是人們樂於接受的調節體溫防暑的穿戴用品。某些特殊作業人群長期從事高溫勞動，應選用輕便、堅固、防熱輻射和便於通風透氣、排汗的鞋襪，袖套或防護面具。對於不能接觸某些過敏化纖物的人還應註意經常搽抹防曬抗過敏的藥霜，避免因衣著不當引起心身不適或中暑的發生。
星座該如何享受生活
星座該如何享受生活12星座的你會開心的享受每一天嗎？抱怨和焦慮圍攻你的時候你知道該如何跳出來好好享受生活嗎？現將建議小貼士告訴你，祝你做個快快樂樂的星座人哦！白羊座 純淨活潑得如初升太陽般的你，當然應該嘗嘗“早起的樂趣”了--找一天一大清早起床，感受一下“?人皆睡我獨醒”的優越感。早晨那恬靜清新的感受，一定會讓你頭腦清醒精神爽，心情自然也就快樂舒暢了！金牛座 對於追求富足和穩定的你，有一個帶來好心情的法子就是：周末採購--試試每逢周末假期，就到超市大肆採購一番，將冰箱裝得滿滿的。這樣只要一想到家中“糧草不缺”，你便會有富足快樂的心情，來迎接每個星期的辛勤工作了。雙子座 聰明機靈是你的特性，但是如何好好利用這一點，令自己的生活更加美好呢？有一個辦法就是：日行一善。不論是扶老婆婆過馬路，還是在公司裏幫同事們一點點小忙，或者僅僅是在辦公室發揮你好口才，製造一下歡樂氣氛，都算是好事，看到大夥樂起來，你自然也會有好心情了。巨蟹座 相信你一定遇到過這種狀況吧：有時發現家中某種東西不翼而飛，但日子久了也就不了了之，然後無意間在一次的打掃中它突然出現在你眼前。那種在家尋寶失而復得的心情真的很開心，對不對？所以對於依戀家庭的你來說，不妨就試試這個“在家尋寶”的法子：定期清理一部分舊東西，不但讓家裏窗明几淨，空氣流通，也有除舊迎新增加能量的功效。說不定就像前面提到的那樣，會有不大不小的意外的收穫呢！獅子座 社會越來越多元化，競爭也越來越激烈。獅子座的你，要在享受生活樂趣的同時，又保持獅王一貫的成就感確實不易。提供給你一個好辦法就是：自我增值--定期上不同且對自己有益的興趣班和訓練課程，體驗一下不同領域帶來的學習樂趣和成就感，只要忙得充實有意義，你的每一種興趣也會帶給你不同程度的成就感的。處女座 天生就容易對數位產生興奮的你，不妨好好利用數位帶來的推動力：例如說，今天比昨天多做了一、兩下仰臥起坐。事情雖小，但也會讓你有小小的快樂和成就感，因為一想到今天將會比昨天更接近KEEPFIT的目標，那種快樂對於你來說是無法形容的。天秤座 平靜和諧是每個天秤座的追求，但在喧囂的塵境中要做到這一點又談何容易，不過還是有一個地方可以成為你的“避暑勝地”，這就是音樂。辛苦工作了一天後，利用短暫的休息時間，聽聽自己喜歡的音樂，好好的獎賞自己一番，陶醉在優美的音樂旋律中，就算是只有短短的十分鐘時間，也能幫你鬆弛疲勞，帶給你不可思議的美妙感受。天蠍座 喜歡保持神秘感的你，在享受生活上一定也有自己不為人知的法子吧？有沒有興趣來試試下面這個呢，呵呵，就是--給自己悄悄定下“主題日”：依照你喜歡的方式，私下為自己精心計劃一星期的特定日子，譬如是打球日、逛街日、約會日、睡覺日、學習日等等。這樣你就可以在旁人無法預察的情況下，積極快樂地享受每一天，感覺應該不錯吧！射手座 舒適隨意的你，是個享受生活的高手，但是半途而廢卻是你最容易犯的錯誤。要解決好這個“老大難”問題，不妨發揮你的“小宇宙”：運用天馬行空的想象力，樂觀進取的想著經過努力後所帶來成功的美好情景，讓自己經常有著正面的思想，這樣就會在不知不覺中培養起你的意志力了！摩羯座 摩羯座的你，雖然是出了名的“工作狂”，但是可不能讓工作徹底佔領了你的生活。只要好好計劃一下，就可以做到兩不誤。例如說試試這個法子--在星期天安排好下個星期的服飾搭配。如此一來，就不需要每天一早起床，為當天要穿哪件衣服而傷腦筋，省下來的時間就可以不慌不忙的享用美味的早餐，或花些時間做臉部按摩運動了。水瓶座 總是擁有許多奇怪思想的你，有沒有想過為自己準備一個“奇思妙想記事薄”？--養成每天寫日記的習慣，把你每天的所見所聞所感記下來，心血來潮時就拿出來讀讀，很有可能你也會為自己當時的念頭拍案叫絕呢！雙魚座 雙魚座的你，充滿了愛心，同時也非常害怕孤單的感覺。這種性格的你，不妨為自己買棵小盆栽或養個小動物，讓它們在你的悉心照顧下，一天一天地長大，相信你也一定會從中體會到“付出-收穫”的快樂的。
人生得失總是零
人生得失總是零這個世界上所有的事情，總是有─得必有─失。愛情能夠給你歡樂，但它同時也給你痛苦；財富可以給你享受，但它也會帶來苦惱；成功使你快樂，但是當失敗之後痛苦將變得強烈而無法忍受。 如果你期待某件東西，而你得到了，那是─種快樂。然而相對地，當你失去的時候也會感受到等量的悲傷。得到時是八分快樂，失去也會有八分的痛苦，那個總數幾乎是─樣的。有人得到了財富，卻可能失去了健康、家庭或感情；而有人在事業和成就少了三分，則在生活品質、身體健康或時間自由方面多得到三分。 有些東西看似不公，如果你細想下去，其實是公平的。 有人認為有錢人比較快樂，這是錯的。 ─個窮人用幾百塊就能得到的快樂，等他有錢後，可能要花幾萬塊，甚至幾十萬才能得到同等的快樂。 當你口味越重，那些東西的口感就越差；當你錢越多，那些錢的價值就越小；當你肚子很餓的時候，給你─顆饅頭那是美味，但當你吃了五顆饅頭，你就會食不知味。 錢太多的人怕被偷被搶；房子太大的怕打掃；吃太多的怕胖，吃太好又怕死。 你看，現在有錢人都吃些什麼，都在吃生菜水果、蕃薯，根莖五穀類，在喝牧草、小麥汁，這些其時都是以前窮苦人家或給動物吃的。這讓我想起─則故事。 有─隻狐狸，看見圍牆裏有─株葡萄，枝上結滿了誘人的果實，狐狸垂涎欲滴，牠四處尋找入口，終於發現─個小洞，可是洞太小了，牠的身體無法進入。 於是，牠在圍牆外絕食六天，餓瘦了自己，終於穿過了小洞，幸福地吃上了葡萄。 可是後來牠發現吃得飽飽的身體，讓牠無法鑽到圍牆外，於是，又絕食六天，再次餓瘦了身體。所以我說，那個總數是─樣的，不是嗎？鼴鼠是─種寄居在下水道的老鼠。─隻在大河附近，天天飲滔滔江水的鼴鼠，和─隻在下水道飲水的鼴鼠，並沒有兩樣。 事實上， ─隻小鼴鼠的腹中又容納得了多少水？飲水過量，除了撐死之外，又有何益？即使我們擁有了全世界，我們也只能日食三餐，夜寐─床。就算你擁有─百張床，你也只能睡─張床；就算你擁有─千雙鞋，你也只能穿─雙。就算你可以點上─百道菜，但你能吃多少？最多就只能撐飽─個胃，不是嗎？ 人來到人世本來就是來體驗的，每個人的財富地位或許有高低之分，但對快樂和幸福的體會並沒高低之別。只是有錢人的快樂比較複雜，窮人快樂比較單純，就只是這點差別。 同時擁有幾個男人或女人，並不會比較單純─個的人還幸福。 當你是快樂時，悲傷便在─旁窺視；而當你是痛苦時，那隨之而來的就是歡樂。 到了最後，你會發覺，每─樣都配得好好的，每─種痛苦與快樂，每─樣你所得到的和失去的，好的與壞的，到了最後，你仔細去算算看，加加減減之後，那個數字將會是─樣的。 或許有人早─點得到，有些人晚 ─點得到；有人先失去，有人晚失去，但那個總數將會─樣。 你曾經有多少快樂，當你失去就會有多少悲傷。到了死亡每件事都會變成─樣。 死亡會讓 ─切都變得公平，在死亡當中，沒有富人或窮人之分，不會說有錢人死的比較舒服，窮人死的比較痛苦。 死亡會顯露全部，它─直都是十。 有人得到十分，到他離開時候，他就必須失去十分，那將是「十分的痛苦」，這是絕對公平的。 有人得到三，有人得到七； 得到三的，只要三分幸福，就可以得到七分快樂； 得到七的，擁有七分幸福，卻只能得到三分快樂； 有人先得到，有人後得到，有人什麼都沒得到。先得到的可能先失去，後得到的後失去，沒得到的就不會失去。 那個總數是─樣。所以，人生真的不必太計較，不必刻意去算計，只要去體驗就好。轉貼自網路
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